यह घरेलू नुस्खे अपनाकर दूर कर सकते हैं मुँह का बदबू

हमने देखा हैं कई लोगों की सांस में से बदबू आती हैं। बदबू बहुत तेज होती हैं जिसकी वजह से उनके पास बैठना भी भारी हो जाता हैं। सांसों की गंदी बदबू अक्सर ज्यादा लहसुन खाने से भी आती हैं। जानिए कुछ घरेलू उपाए जिसकी वजह से अपनी सांसो की दुर्गंध को दूर कर सकते हैं।

टंग क्लीनर:
जब भी ब्रश करें तो साथ अपनी जीभ को भी साफ़ करें। क्यूंकि हम दांतों को तो साफ़ कर लेते हैं लेकिन जीभ को भूल जाते हैं।

धनिया:
धनिए की पत्तियों में क्लोरोफिल होता है। ताजा धनिए की पत्तियों का एक गुच्छा लेकर उसे सिरके में भिगो दें। दो से तीन मिनट तक पत्तों को चबाएं। इससे आपकी साँसों से बदबू नहीं आएगी।

लोंग का पानी:
इसके लिए हरे धनिए की डंडियों को बारीक काटकर 2-3 लौंग को 2 कप पानी में उबाल लें। इसे ठंडा होने पर दिन में 5-6 बार माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें।

सौंफ:
सौंफ खाने से भी सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है। इसके लिए एक छोटा चम्मच सौंफ लें और अपने मुंह में डालकर धीरे धीरे चबाएं।