गर्भावस्था में बार-बार आती है उल्टी, तो अपनाएं यह बेहतरीन टिप्स

गर्भावस्था में महिला के शरीर में कई तरह के परिवर्तन होते हैं, जिसका असर उसके स्वास्थ्य पर पड़ता है। गर्भावस्था के शुरूआती चरण में उल्टी आना स्वाभाविक है। लेकिन कुछ महिलाओं को पूरी प्रेग्नेंसी में उल्टियां आती रहती हैं, जिससे वह काफी परेशान रहती है। ऐसे में जरूरत होती है कुछ अतिरिक्त उपाय अपनाने की। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में-

  • गर्भावस्था में उल्टी की समस्या से निजात पाने के लिए चने काफी काम आ सकते हैं। इसके लिए रात को एक गिलास पानी में काले चने भिंगोकर रख दें। सुबह उठकर आप इन भिगोए हुए काले चनों को बाहर निकाल कर इसका पानी पी लें।
  • उल्टी होने या जी मचलाने पर आंवले का मुरब्बा खाना भी काफी अच्छा रहेगा।
  • अगर आप बार-बार उल्टी आने से परेशान हो गई हैं तो सूखी धनिया या फिर हरी धनिया को पीसकर रख लें। थो़डे-थोे़डे समय के बाद इसे गर्भवती को देते रहें। आप चाहें तो इसमें काला नमक भी मिला सकती हैं।
  • उल्टी को राेकने में तुलसी भी बेहद कारगर है। इसके सेवन के लिए तुलसी के पत्ते का रस निकालें और उसमें शहद मिलाकर चाटें। इससे आपको काफी आराम होगा।

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