सुबह के समय की सैर आप हरियाली यानी हरी घासों पर करें और वह भी नंगे पांव, तो उसके बहुत ही बड़े फायदे है। नंगे पैर घास पर चलना आपके स्वास्थ्य के लिहाज से अत्यधिक फायदेमंद है। आईए उन चंद फायदों के बारे में हम आपको बताते है। आप जितनी देर और जितना अधिक हरियाली के बीच रहेंगे, उतने ही स्वस्थ और तनाव रहित भी रहेंगे।
मांसपेशियों का खिंचाव –
घास पर नंगे पांव चलने से धीरे-धीरे मांसपेशियों का खिंचाव बहुत कम होता है और तनाव रहित बनाता है। साथ ही ग्रीन थैरेपी से मस्तिष्क की शक्ति भी बहुत बढ़ती है।
आंखों की रोशनी –
सुबह-सुबह ओस में भीगी घास पर चलने से आंखों की रोशनी भी बहुत तेज होती हैं। कुछ दिन नंगे पैर हरी घास पर चलने से आपका चश्मा उतर सकता है या फिर चश्मे का नंबर बहुत कम हो सकता है।
