हाई हील्स पहनने से पैरों में होने लगा है दर्द तो अपनाएं ये नुस्खे

आजकल बहुत सी लडकियां हाई हील कैरी करना पसंद करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं की ज्यादा टाइम तक इसे कैरी करना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसे पहनने से आपको घुटनों और कमर में दर्द, पैरों के पंजो में दर्द जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है। आज हम आपको बताएंगे किस तरह से आप इन प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते है।

पैरों और पिंडलियो के दर्द या सूजन से छुटकारा पाने के लिए सुबह-सुबह नंगे पांव हरे घास पर चलें। ऐसे चलने से आपको कुछ समय में आराम मिल जाएगा।

पैरों की मासपेशियों को आराम देने के लिए हल्के गर्म पानी से सिकाई करें। अगर इससे आप ज्यादा फायदा लेना चाहते हैं तो पानी में तेल की कुछ बूंदे डालें और पैरों को पानी में डिबो कर रखें।

अगर ज्यादा दर्द है तो हील्स कैरी ना करें। ऑफिस या बाहर जाते वक्त फ्लैट सैंडल कैरी करें जो कि काफी आरामदेह होते हैं और पैरों के दर्द को कम करते हैं।