ब्लड कैंसर से बचना है, तो करें इस विटामिन्स का प्रयोग अपने आहार में

कैंसर नाम में ही खौफ़ छुपा होता है| तो क्यों न! हम ऐसी गलतियाँ ही न करें, जो हमारे शरीर को कैंसर का शिकार बना दें और अपने खान-पान में कुछ ऐसी चीजें शामिल करें जो इस गम्भीर समस्या को होने से रोके|

हम बात कर रहे हैं विटामिन डी की| जब हमे विटामिन सी के कमी की वजह से कैंसर का सामना करना पड़ता है, तभी यह तरकीब काम करता है|

विटामिन सी कैंसर सेल्स को कंट्रोल में करते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर आपको कैंसर होने से बचाते हैं|

विटामिन सी युक्त पदार्थ

यह आपको संतरा, और नीबू विटामिन सी के काफी अच्छे सोर्से हैं| इसके साथ केला ,चुकंदर, मूली के पत्ते, शलगम, कटहल में भी भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है