कमर पर बेल्ट बांधते समय अवश्य ध्यान रखे इन बातों का

आप भी अक्सर आंफिस जाने से पहले अपनी कमर पर बेल्ट बांधते होंगें। बेल्ट आपका लुक कंप्लीट करती है। पर बेल्ट बांधते समय हम अनजाने ही कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिसका बुरा प्रभाव हमारी सेहत पर पडता है।

अगर आप बेल्ट को टाइट बांधते हैं तो इससे आपी पेल्विक रीजन से निकलने वाली आर्टरी, वेन्स, मसल्स और आंतों पर प्रेशर पड़ता है।

आपकी इस आदत के कारण स्पर्म काउंट भी कम हो सकता है, जिससे पुरुषों की फर्टीलिटी घटने की आशंका बढ़ जाती हैं।

लंबे समय तक टाइट बेल्ट बांधने से रीढ़ की हड्डी में अकड़न आ सकती है।

सेंटर ऑफ ग्रेविटी में भी बदलाव आता है।

इसके कारण घुटनों के जोड़ों पर भी जरूर से ज्यादा प्रेशर पड़ता है, जिससे ज्वाइंट पेन की प्रॉब्लम बढ़ती है।

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