क्या आपका भी होता है ब्लड प्रेशर लो, तो पीये भरपूर पानी

आजकल अधिकतर लोग किसी न किसी बीमारी से पीड़ित रहते हैं। इनमें रक्तचाप का कम होना भी एक है। कुछ लोगों का रक्तचाप अक्सर लो हो जाता है। क्या आप जानते हैं कि वास्तव में ऐसा क्यों होता है ?

शरीर को पानी की आवश्यकता हमेशा रहती है। शरीर में पानी की कमी होने पर बॉडी डिहाइड्रेटेड हो जाती है। सुबह उठते ही चक्कर आना, थकान, कमजोरी हो तो यह लो ब्लड प्रैशर के संकेत हो सकते हैं। इसके लिए आप दिन में कम से कम भी 2-3 बार नींबू पानी सेवन जरूर करें।

शरीर में पोषक तत्वों और आयरन की कमी होने पर एनिमिया हो जाता है। जो लोग एनीमिक होते हैं, उन्हें लो ब्लड प्रैशर की परेशानी ज्यादा रहती है। इसलिए डॉक्टर की सलाह से खाने पीने का पूरा ध्यान रखे। नियमित चेकअप कराते रहे।