संतरा क्यूं है शरीर के लिए लाभदायक, जानें यहां

संतरा एक फल होता है जो स्वाद में खट्टा व मीठा होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, फॉस्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन और ग्लूकोज़ पाया जाता है। इसका सेवन करने से शरीर बहुत हैल्दी बनता है। साथ ही शरीर को अधिक एनर्जी मिलती है। इसका इस्तेमाल करने से स्किन पर ग्लो आ जाता है। आइए जानें इसके अन्य लाभ –

  1. संतरे का रोज़ाना प्रयोग करने से मोटापा कंट्रोल में रहता हैं।
  2. संतरे का इस्तेमाल कोई भी व्यक्ति कर सकती है चाहे वह बच्चा हो या बूढा। इसको खाने से शरीर में कोई भी बीमारी नहीं होती।
  3. खाने अच्छा नहीं लगने पर संतरे और अनार के जूस में काली मिर्च और सेंधा नमक डालकर पीना चाहिए। भूख लगने लगेगी।
  4. काला नमक और अदरक का रस संतरे में मिला लें। फिर इस मिश्रण को पीने से अपच ठीक हो जाता है।
  5. संतरे का रस पीने से उलटी की समस्या ठीक हो जाती है।
  6. संतरे के जूस का प्रयोग करने से उमस नहीं महसूस होती।
  7. रोज़ाना संतरे के रस का उपयोग करने से खून से जुडी सभी समस्याएं ठीक हो जाती हैं।

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