इन आसान टिप्स से गायब हो जाएगा आपके सर का भारीपन

आजकल हम जिस प्रकार का जीवन जी रहे है, उसका सबसे बुरा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। आजकल हम कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त है और इसमें से एक है सिरदर्द। आप सभी ने कभी न कभी सिर में भारीपन या दर्द की शिकायत अवश्य हुयी होगी और इसके लिए आपने दवाई भी ली होगी। लेकिन आपका तनाव और बढती चिंताओं के चलते यह धीरे धीरे अक्सर होने लगता है। ऐसे में आप यह आसान सा उपाय अपनाकर आसानी से खुद को तनावमुक्त कर सकते हैं-

यदि आपको भी सर में भारीपन हो रहा हो तो सीधे लेट जाएं और अपने हाथ के अंगूठे को मस्तिष्क के बीच में रखकर थोडा सा जोर दें। आपका अंगूठा वहां होना चाहिए, जहां आप तिलक लगाते हैं। अब आप अपने ललाट पर दबाव बनाए रखें। आप देखेंगे की थोडी ही देर में आपको अपने सिर के भारीपन से आराम मिलने लगेगा।

बासी चावल देती है राहत पेट की छालों में