दही है हमारे लिए बहुत लाभदायक, जानिए कैसे

दही खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ चेहरे के लिए बहुत लाभकारी होती है। दहीं में प्रोटीन की सबसे अच्छी और ज्यादा मात्रा होती है। आज हम आपको बताएंगे कैसे दहीं हमारे लिए लाभदायक है।

  • आँखों के नीचे काली झाइयों से छुटकारा पाने के लिए दही और नींबू रस के मिश्रण को 20 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और बाद में ठंडे पानी से धोएं।
  • एक कटोरी दहीं में 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाकर पेस्ट त्यार करें। इस पेस्ट को 20 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और बाद में ठंडे पानी से धोएं। कुछ दिन ऐसा करने आप एक गोरी त्वचा पाएगें।
  • दहीं के सेवन से हमारे शरीर का कोलेस्ट्राल कंट्रोल में रहता है। इससे दिल सम्बन्धी परेशानियों का खतरा कम हो जाता है।
  • क्या आपको नींद ना आने की बीमारी से परेशान हैं? तो आज से नियमित एक कटोरी दही खाना आरम्भ कर दीजिये इससे आपको अनिद्रा की दिक्कत से छुटकारा मिलेगा।