दही का मिलेगा कई गुना लाभ, बस मिलाएं ये चीजें

इस बात से तो हम सभी वाकिफ हैं कि दही का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है। खासतौर से, गर्मी के मौसम में तो इससे बेहतर दूसरा कोई विकल्प हो ही नहीं सकता। वैसे तो यह यूं ही सेहत को लाभ पहुंचाता है। लेकिन कुछ समस्याएं होने पर आप इसमें कुछ चीजें मिलाकर सेवन कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

अगर आपको आधे सिर में दर्द हो रहा है तो आप दही में चावल मिलाकर खाएं। फिर देखिए कि सिरदर्द किस तरह छूमंतर हो जाता है।

वहीं मुंह में अल्सर होने पर आप दही में शहद मिलाकर खाएं। दरअसल, शहद एक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है और इससे दही का स्वाद व गुण दोनों ही बेहतर हो जाता है।

आपको शायद जानकर हैरानी हो लेकिन वजन कम करने में भी दही आपकी मदद कर सकती है। अस आप इसे काली मिर्च पाउडर डालकर सेवन करें। दही में काला नमक, कालीमिर्च पाउडर और जीरा मिलाकर खाने से एक्स्ट्रा फैट बर्न होता है।

वहीं अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो दही में शक्कर और ड्राईफ्रूट्स मिलाकर खाएं। वैसे दही में आप अजवाइन मिलाकर भी खाया जा सकता है। दही में अजवाइन मिलाकर खाने से पाइल्स की समस्या में फायदा मिलता है।

बढ़ानी है अपने शरीर की लंबाई तो जरूर खाएं ये चीजें