आपको भी है यूरिक एसिड की प्रॉब्लम तो ना करें इन चीज़ों का सेवन

आजकल काफी लोगों में यूरिक एसिड की प्रॉब्लम देखने को मिल रही है। शरीर में प्‍यूरिन के टूटने पर यूरिक एसिड बनता है। प्‍यूरिन एक ऐसा पदार्थ है तो खाने वाली चीजों में पाया जाता है। यूरिक एसिड यूरीन के और से शरीर के बाहर निकलता है। लेकिन कई बार यह शरीर में ही रह जाता है। जिस कारण धीरे धीरे इसकी मात्रा बढ़ने लगती है। आज हम आपको बताएंगे यूरिक एसिड में किन चीज़ों का परहेज करना चाहिए।

कम से कम शराब का सेवन करें। इसमें यीस्‍ट की काफी मात्रा होती है, इसलिए इसके सेवन से दूर रहना चाहिए।

सब से बड़ी बात खाना खाते समय पानी न पीएं। खाना खाने से डेढ़ घंटे पहले या बाद में ही पीनी पीना चाहिए।

दही, चावल, अचार, ड्राई फ्रूट्स, दाल, पालक, फास्ट फूड, कोल्ड ड्रिंक्स, पैकड फूड, अंडा, मांस, मछली, शराब, और धूम्रपान का सेवन ना के बराबर करें। इनके सेवन से यूरिक एसिड की प्रॉब्लम और भी बढ़ सकती है।

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