यह उपाय आजमाकर आप पा सकते हैं सिरदर्द से छुटकारा

अक्सर हर व्यक्ति सिर दर्द से जूझता रहता है। सिर दर्द एक बहुत ही गंभीर समस्या है जो आमतौर पर हर व्यक्ति को बहुत परेशान करती है। अकसर तनाव और अन्य काम के दबाव के चलते हमारा सिर दर्द करने लगता है। लेकिन कुछ ऐसे उपाय है जिन्हे आजमाकर सिरदर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।

यदि सिरदर्द होता है तो दालचीनी को पानी के साथ बारीक पीसने के बाद पतला सा लेप बनाकर माथे पर लगा लें। जब वो सूख जाए तो हटा दें। इससे सिर दर्द में आराम मिलेगा।

सिरदर्द के दौरान बेड पर लेट जाएं और सिर के जिस हिस्से में दर्द है उसे बेड से नीचे लटका दें। जिस तरफ सिर में दर्द है उस तरफ वाली नाक के हिस्से में सरसों तेल की कुछ बूंदें डालें और ऊपर की तरफ खींचे। इससे सिर दर्द में आराम मिलेगा।

पीपल, सोंठ, मुलहठी, सौंफ, कूठ इन सबको 10-10 ग्राम लेकर पीस लें और उसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर गाढ़ा लेप बना बना लें। इस लेप को माथे पर लगाएं।

तौलिये को गर्म पानी में डालकर, उसे निचोड़कर माथे पर रखें।

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अदरक या सौंठ का पाउडर भी सिरदर्द खत्म करने में मददगार साबित होता है।