घर पर ड्रिंक बना कर आप पा सकते है मोटापे से छुटकारा

वर्तमान के बदलते लाइफस्टाइल के कारण लोग अपने मोटापे को लेकर बहुत अधिक परेशान रहते है। ऑफिस में बहुत अधिक देर बैठने की वजह से शरीर में बहुत ज्यादा चर्बी जमा हो जाती है। ज्यादा चर्बी पेट के आस -पास जमा होने लगती है। चर्बी काम करने के लिए लोग ग्रीन -टी का सेवन करते है। घर पर बहुत आसान ड्रिंक्स बना कर मोटाप से पाएं छुटकारा। आइए जानते है ड्रिंक्स के बारे में…..

पुदीने की चाय

पुदीने की पत्तियों को साफ़ करके पानी में उबालें, फिर इसे ठंडा करके पीएं। रोज इस ड्रिंक का सेवन करने से कुछ दिनों बाद पेट की चर्बी काम होने लगेगी।

जीरा चाय

जीरे हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है ,इसे इस्तेमाल के लिए 1 चम्मच जीरे को पानी में उबाल कर इसे पी ले। इसमें शहद या नींबू रस मिलकर सेवन करने से भी आपकी चर्बी काम हो सकती है.

दालचीनी की चाय

मोटापा काम करने के लिए दालचीनी में चायपत्ती व दूध मिलकर इसे पी ले। इसे आपका मोटापा काम हो जाएगा ,ये वजन घटाने का आसन तरीका है

तुलसी और अदरक

तुलसी और अदरक वली चाय के सेवन से भी आप अपना मोटापा काम कर सकती है इसका सेवन पानी 5 तुलसी के पत्ते और 1 छोटा टुकड़ा अदरक डालकर उबालें फिर इसे पी ले।