संगीत सुनने से मिलते हैं ऐसे फायदे, जानकर दंग रह जाएंगे आप

अक्सर लोग सड़क पर चलते हुए, बस में सफर करते हुए या गाड़ी में आते-जाते या फिर यूं ही खाली बैठे हुए संगीत सुनना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि संगीत सुनने से आपके स्वास्थ्य पर भी कई तरह के सकारात्मक प्रभाव होते हैं। तो चलिए जानते हैं उन प्रभावों के बारे में-

स्ट्रेस को दूर करने में संगीत रामबाण की तरह काम करता है। इतना ही नहीं, संगीत सुनने से कई तरह के मस्तिष्क रोग दूर होते हैं। एक अमेरिकी शोध पर यकीन किया जाए तो संगीत से पार्किन्सन रोगियों का उपचार संभव है।

इतना ही नहीं, यह आपकी क्षमताओं में भी इजाफा करता है और शायद यही कारण है कि खेलने या शारीरिक व्यायाम के दौरान लोग संगीत सुनना पसंद करते हैं। यहां तक कि जिम और योगा क्लास में भी संगीत के साथ अभ्यास कराया जाता है।

कई शोधों इस ओर इशारा भी करते हैं कि संगीत सुनने से ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है, जिससे दिल के दौरे का खतरा कम होता है। वहीं कई शोधों में हार्ट अटैक के दौरान सर्जरी करते वक्त हल्के संगीत को फायदेमंद माना गया है।

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