नहीं जानते होंगे आप, अनानास के ये चमत्कारी फायदे

यह फल स्वाद में हल्का खटटा-मीठा होता है और साथ में बहुत पौष्टिक भी। खासतौर से, इसका सेवन आपकी आंखों की अच्छी सेहत और नज़र के लिए भी बेहद आवश्यक है।

उम्र बढने का असर सिर्फ हमारी त्वचा या जीवनशैली पर ही पडता बल्कि इसका व्यापक प्रभाव हमारी आंखों पर भी पडता है। उम्र बढने के साथ ही आंखों का कमजोर होना बेहद सामान्य है। चालीस की उम्र में बाद कम दिखाई देने की शिकायत आम सुनाई देती है। लेकिन अगर आप अनानास का सेवन नियमित रूप से करेंगे तो इससे आपकी आंखें की रोशनी तेज होती है। ऐसा अनानास में मौजूद विटामिन ए के कारण होता है और यह तो आप जानते ही हैं कि विटामिन ए हमारी आंखों की सेहत को बरकरार रखने में एक अहम भूमिका निभाता है।विटामिन ए के अतिरिक्त अनानास में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, पोटेशियम आदि भी पाया जाता है।

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