नहीं जानते होंगे आप,सेब के सिरके के ये फायदे

सेब के सिरके का उपयोग खाने और स्लाद का स्वाद बढ़ाने के लिए बखूबी किया जाता है। कुछ लोग वजन कम करने के लिए भी सेब के सिरका पीते हैं लेकिन इसके अलावा यह कई गंभीर बीमारियों को भी दूर करने में बहुत मदद करता है। आज हम आपको बताएंगे कि किस तरह सेब के सिरके का सेवन करने से आप गठिया, मोटापे से लेकर ब्लड प्रैशर को पूर्ण्तः नियंत्रित कर सकते हैं। इसके अलावा सेब के सिरके का काढ़ा लीवर को डिटॉक्स करके भी आपको कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है। तो चलिए जानते है बीमारियों को दूर करने के लिए किस तरह करें सेब के सिरके का सेवन।

इस तरह बनाएं सेब के सिरके का काढ़ा

एक पैन में 1 कप पानी अच्छी तरह गर्म करके उसमें 1 छोटे अदरक का टुकड़ा डालकर उबाल लें। इसके बाद इसमें 1 टीस्पून एप्पल साइडर विनेगर, 1 टेबलस्पून शहद और 1 टेबलस्पून हल्दी डालकर कुछ देर बहुत ही अच्छी तरह पकाएं। पकाने के बाद इसे ठंडा करके बर्फ डालकर पीएं।

इससे दूर होनी वाली प्रॉब्लम

1. मोटापा घटाएं

सेब का सिरका बहुत ही अम्लीय और एसिडिक होता है, जोकि वजन तेजी से कम करने में बहुत मदद करता है। वजन कम करने में लिए 1 गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच सिरका मिलाकर खाली पेट पीएं।

2. मतली या उल्टी आना

एप्पल साइडर विनेगर, अदरक, हल्दी और शहद का काढ़ा बनाकर पीने से उल्टी आना या मतली जैसी समस्या भी दूर हो जाती है।

3. लीवर को डिटॉक्स करना

इस काढ़े का प्रतिदिन सेवन आपके लीवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर डिटॉक्स करता है। इससे आप लीवर से संबंधी और कई गंभीर बीमारियों से बचे रहते हैं।

4. ब्लड शुगर कंट्रोल

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए सेब का सिरका सबसे बेहतरीन तरीका है। रोजाना इसे एप्पल साइडर विनेगर, हल्दी अदरक और शहद का बना काढ़ा पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है।

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