नहीं जानते होंगे आप,अंगूर खाने के ये फायदे

अगर आप अवसाद जैसी गंभीर परेशानी से बचना चाहते हैं तो अंगूर अवश्य खाएं। अंगूर खाने से मनोविकार पूरी तरह कम होता है। यह बात एक हालिया रिसर्च में उजागर हुई है।

शोधकर्ताओं का यह कहना है कि भोजन में अंगूर को शामिल करने से मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जबकि अंगूर रहित आहार का सेवन करने वालों को निराशा व हताशा जैसे विकारों के लिए चिकित्सकों की पूरी तरह शरण लेना पड़ सकती है।

ऑनलाइन ‘नेचर कम्यूनिकेशंस’ में प्रकाशित रिसर्च के नतीजे यह बताते हैं कि भोजन में अंगूर से मिलने वाले नैसर्गिक तत्वों से हताशा जैसे मनोविकार बहुत कम हो सकते हैं।

शोधकर्ता ने यह बताया कि अंगूर से तैयार बायोएक्टिव डायटरी पोलीफिनॉल तनाव प्रेरित निराशा की स्थिति से बाहर निकलने में मददगार व इस रोग के इलाज में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है। रिसर्च में इसका उपयोग चूहे पर किया गया और नतीजा सकारात्मक आया।

जाहिर है भोजन से जो पोषक तत्व हमारे शरीर को मिलता है वह रोगों की रोकथाम के लिए अत्यधिक कारगर होता है।