नहीं जानते होंगे आप,कीवी फल खाने के ये फायदे

फल हमारे सेहत के लिए बहुत लाभदायक माने जाते है। यदि नियमित रूप से एक फल का सेवन किया जाये तो कई गंभीर बीमारियों से मुक्ति पा सकते है। वहीं सभी फलो में कीवी फल को बहुत स्वादिष्ट और लाभप्रद माना गया है।

आपको बता दे की कीवी फल में कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फोलिक एसिड, कैलोरी और फाइबर जैसे तत्व बहुत ही भरपूर पाये जाते है जो हमारे स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी माने जाते है। आपको जानकर बहुत आश्चर्य होगा कि कीवी फल के सेवन से हम बहुत अच्छी सेहत के साथ ही शरीर में होने वाली कई गंभीर बीमारियों से भी छुटकारा पा सकते है। आपको बता दे की कीवी का सेवन डेंगू की बीमारी में बहुत फायदेमंद माना जाता हैं और साथ ही यह हमारी आंखों के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। यदि आपकी नजरे कमजोर है तो आप कीवि का सेवन करे इससे बहुत जल्द ही आपको इसका परिणाम देखने को मिलेगा।

आपको बता दे की इसके नियमित सेवन से आँखों की रोशनी बढऩे के साथ आंखों में होने वाली गंभीर समस्याओं से भी राहत देता है। वहीं कीवी के नियमित रूप से सेवन करने से नींद भी बहुत अच्छी आती है। यह फल हमारे पेट से जुडी कई तरह की गंभीर समस्या को जड से खत्म करता है। यह पेट के लिए बहुत लाभदायक होता है साथ ही यह हमारे पाचन तंत्र को भी सही रखता है।

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