नहीं जानते होंगे आप,पपीता खाने के ये फायदे

पपीता हमारी त्वचा की देखभाल करनें वाला सबसे बेहतरीन फल है क्योंकि इसमें पेपेन नामक एक एंजाइम पाया जाता है जो त्वचा को सफ़ेद करने, अवांछित बालों को कम करने, मृत त्वचा को दोबारा जीवित करनें,आदि के लिए पूर्ण्तः जिम्मेदार है। यह पेपेन एंजाइम केवल पपीतें के छीलकें में मौजूद होता हैं।

आपको बता दे की त्वचा को निखारनें के लिए पपीता की लुगदी के बजाय छीलकें का उपयोग करना सर्वाधिक लाभदायक हैं। पपीता विटामिन C, विटामिन A, विटामिन E, पेंटोथेनिक एसिड, फोलेट, मैग्नीशियम और पोटेशियम से पुर्ण होता है।

आपको बता दे की पपीता में पाये जानें वाले पेपेन एंजाइम के कारण इसमें सीधे त्वचा का गोरापन लानें का गुण मौजूद होता है। इसके लिए पपीतें के छीलकें सें त्वचा पर अच्छी तरह मसाज करें। करीब 10 मिनट तक मसाज करनें के बाद इसें गुनगुनें पानी से धों लें। बाजार में कम किमत पर इससें बनी क्रिम भी मिलती है,आप उनका भी उपयोंग कर सकतें है।