नहीं जानते होंगे आप,पपीता खाने के ये महत्वपूर्ण फायदे

पपीता के सेवन से हमारे शरीर में खून की कमी पूरी होती है तथा हमारे शरीर में एनर्जी भी पहले की तरह बनी रहती है। आप कच्चे पपीते को उबालकर और सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं। अगर सब्जी खाना पसंद नहीं करते हैं तो पके पपीते आपके लिए बहुत अच्छा व‍िकल्प होगा। पका पपीता काटकर इस पर काली मिर्च पाउडर बुरककर खाएं। आज हम आपको पपीते के कुछ महत्वपूर्ण फायदे के बारे में बता रहे हैं।

पपीता खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है। डाइजेशन और कब्ज की परेशानी दूर हो जाती है।

पपीता पेट में कीड़े की परेशानी को खत्म करता है।

रोजाना पपीता खाने से झुर्रियां पड़ना, बालों का झड़ना, बवासीर, चर्मरोग, अनियमित मासिक धर्म से सम्बन्धित परेशानियां खत्म हो जाती हैं।

पपीता दिल के मरीजों तथा शुगर के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

मोटापा घटाने के लिए भी पपीता लाभकारी है।

पपीते के सेवन से पाचन तंत्र भी सक्रिय रहता है। पपीते में कई पाचक एंजाइम्स पाए जाते हैं। साथ ही इसमें कई डाइट्री फाइबर्स भी होते हैं जिसके कारण से पाचन क्रिया सही रहती है।

जिन लोगों को कब्ज की परेशानी रहती है उन्हें पपीते का नियमित सेवन करना चाहिए।

रोजाना पपीता खाने से दाद, खाज, खुजली दूर हो जाती है।

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