कोल्ड ड्रिंक पीने का यह तरीका अबतक नहीं जानते होंगे आप

भोजन करते वक्त या एकदम उसके बाद कुछ लोग ठंड़ा पानी,कोल्ड ड्रिंक या जूस पीने के पूरी तरह आदी होते हैं। आपकी जानकारी के लिए यह बता दें कि खाने के बाद इन चीजों का सेवन करने से सेहत को बहुत अधिक नुकसान पहुंच सकता है। आप जो खाना खाते हैं,उसमें तैलिय पदार्थ बहुत होते हैं,जो कोल्ड़ ड्रिक्स पीने से ठोस पदार्थ में पूरी तरह बदल जाते हैं। जिसे पचाना बहुत मुश्किल होता है। इसका पाचन क्रिया पर भी बहुत ही बुरा असर पड़ता है और आंतों में इक्ट्ठा होना बहुत जल्द शुरू हो जाता है। जो बाद में चर्बी में बदल जाता है। शरीर में जमी हुई चर्बी कैंसर का सबसे बड़ा कारण बन सकती है।

मोटापा और कैंसर जैसी परेशानियों से बचने के लिए खाने के एकदम बाद ठंड़ी चीजों का सेवन करने से बचें। खाने के आधा घंटा बाद गुनगुने पानी का सेवन करें। इससे शरीर में विषैले पदार्थ बाहर निकल जाएंगे। रोजाना खाली पेट गुनगुना पानी पीने से कब्ज की परेेशानी दूर होती है और रात को सोने से पहले 1 गिलास गुनगुना पानी पीने से दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है।

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