करेला खाने के ये फायदे जानकर हो जायेंगे आप भी हैरान

जैसा की आप सभी जानते है की एक स्वस्थ शरीर में छ: रस होने चाहिए, ये रस हैं- मीठा, खारा, खट्टा, तीखा, कषाय और कड़वा। इनमें से पांच रस तो हम सभी बहुत अधिक खाते हैं लेकिन कड़वा खाना कतई पसंद नहीं करते। आज हम आपको यहाँ बताएंगे करेले खाने के सभी फायदों के बारे में।

सबसे पहले करेले खाने का सबसे सही तरीका ये हैं कि करेले का छिलका कभी भी नहीं उतारना चाहिए, जो हम सामान्यतः उतराते है और उसका कड़वा रस भी कतई नहीं निकालना चाहिए। 10 से 15 दिन में एक बार करेला खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।

करेला के फायदे

आपको बता दें की करेले में अन्य सब्जी या फल की तुलना में बहुत अधिक औषधीय गुण पाये जाते हैं। यह खाना खाने के बाद बहुत ही आसानी से पच जाता है। करेले में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट,फास्फोरस और विटामिन पाया जाता है। इसी के साथ अब हम आपको बताते है करेले खाने के सारे लाभ…

करेला खाने के लाभ :-

1- लीवर संबंधी बीमारियों में करेला बहुत अधिक फायेमंद होता है।

2- करेला खून साफ करता है और हीमोग्लोबिन भी बहुत बढ़ाता है।

3- करेला पाचन शक्ति को पूरी तरह दुरुस्त करता है जिससे भूख बहुत ज्यादा बढ़ती है।

4- दमा के मरीज को बिना मसाले की छौंकी हुई करेले की सब्जी अवश्य ही खिलानी चाहिए।

5- करेले के रस को नींबू के रस के साथ पानी में मिलाकर पीने से वजन बहुत कम होता है।

6- करेले ठंडा होता है, इसलिए यह गर्मी से पैदा हुई बीमारियों के उपचार के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है।

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