आंवला खाने के ये फायदे जानकर हो जाएंगे आप भी हैरान

आवंला एक ऐसी बेहतरीन चीज है जिससे आपकी सेहत के कई सारे रोग खत्म हो सकते है। आपको बता दे की आवंला स्वाद में खट्टा होता है लेकिन एक कहावत है कि जो चीज कड़वी या खट्टी होती है वो ही हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होती है।

आवंला को भारतीय हंसबेरी भी कहा जाता है। आपको बता दे की आंवला आयुर्वेदिक दवाओं में सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। आज हम आपको बताएंगे की आवला हमारी सेहत के लिए कितना लाभदायक होता है।

गले के इलाज के लिए

आपको बता दे की आंवला मे विटामिन C की बहुत ही प्रचूर मात्रा होती है। गले को ठीक करने के लिए आप 2 चम्मच शहद के साथ आमला पाउडर के 2 चम्मच मिलाएं। और दिन में तीन से चार बार लें। आपक गला पूर्ण्तः ठीक हो जायेगा।

कब्ज में राहत

कब्ज को ठीक करने के लिए आप आंवला का पाउडर इस्तेमाल कर सकते हो। आंवला के पाउडर को गर्म पानी के साथ लेने से आपकी कब्ज की गंभीर समस्या दूर हो जायेगी।

अल्सर का इलाज करने में

आमला मुंह के अल्सर का इलाज भी कर सकता है। आधे कप पानी में आमला का रस मिलाकर गरारा करें आपके मुंह के छाले पूर्ण्तः मिट जायेंगें।

वजन घटाने मे कारगर

अगर आप अपना वजन कम करने के लिए बहुत कड़ी मेहनत कर रहे हैं, तो आप आंवला का उपयोग करें आपका मोटापा बहुत जल्द ही कम हो जायेगा। आंवला आपकी पाचन क्रिया को भी ठीक करता है जिससे आपका मोटापा कम हो सकता है।