लहसून खाने के ये फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

आपको तो पता ही है कि लहसुन मसालेदार खाने का स्‍वाद बढ़ाता है, वहीं बता दें कि इसके सेहतमंद फायदों का भी हमारे पा कोई जवाब नहीं है। इसके अलावा लहसुन की ही भांति शहद भी कई गुणों का खजाना है। शहद सौंदर्य समस्‍याओं को समाप्त करने के साथ ही शरीर को डिटॉक्‍स करके हर तरह के संक्रमण को भी समाप्त करता है। लहसुन को खाने के काफी सारे फायदे है। जानें लहसुन खाने के कुछ फायदों के बारे में।

1.उच्च रक्तचाप में

किये गए कई शोधों से यह ज्ञात हुआ है कि लहसुन उच्च रक्तचाप को भी कम करता है, खासकर के सिस्टोलिक रक्तचाप। यह रक्त वहिकायों को चौड़ा करता है, जिस कारण उनमें रक्त का प्रभाह आसान हो जाता है। जिनको उच्च रक्तचाप की समस्या होती है उन्हें हमेशा खाली पेट कच्चे लहसुन को खाना चाहिए। अगर आपको कच्चे लहसुन का स्वाद अच्छा नहीं लगता है तो इसको खाने के पश्चात एक गिलास दूध पी लें। आप डॉक्टर की सलाह से लहसुन के सप्लीमेंट भी ले सकते है।

2.सर्दी-जुकाम में

इस मिश्रण को खाने से एक और फायदा है वो है सर्दी-जुखाम के साथ ही साइनस की तकलीफ भी काफी कम हो जाती है। इस मिश्रण से शरीर में गर्मी बढ़ाता है और कई बीमारियां दूर रहती है।