हो जाएंगे हैरान चोकर युक्त आटा खाने के ये फायदे जानकर

आटे के चोकर में ही सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। आटे का चोकर फाइबर से भरपूर होता है जो हमारे शरीर की बीमारियों को दूर करके हमारी सेहत को अच्छा बनाते है। शोध से पता चला है कि आटे का चोकर रक्त में इम्यूनोग्लोब्यूलीन्स की मात्रा को बढ़ा देता है जिससे हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहता है। चोकर युक्त आटा खाने से टीबी जैसी गंभीर बीमारी से भी राहत मिलती है। आइये जाने चोकर युक्त आटे के स्वास्थ लाभ –

चोकर का सेवन करने से गैस व कब्ज की समस्या ठीक होने के अलावा पेट की आंते भी सही रहती है।

गेंहू के चोकर विद्यमान गुण आमाशय के घांवो को भी सही कर देते है।

पाइल्स और अपेंडीसाइटिस व बड़ी आंत के कैंसर से भी चोकर युक्त आटा हमारा बचाव करता है।

चोकर से मलाशय का कैंसर भी सही हो सकता है।

जो लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान है उन्हें चोकर युक्त आटे से बानी रोटियों का सेवन करना चाहिए। चोकर मोटापे की समस्या को दूर करने में भी बहुत फायदेमंद है।

चोकर युक्त आटे का इस्तेमाल हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद है । इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम होता है जिससे हमारे हार्ट को लाभ पहुँचता है।

अतः चोकर को कभी भी न फेंके। ये आपके स्वास्थ्य के लिए वरदान है।

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