आप हो जाएंगे हैरान डार्क चॉकलेट खाने के ये फायदे जानकर

चॉकलेट बच्चों से लेकर बड़ो तक को पसंद होती हैं। अधिक चॉकलेट खाने से कई बार नुकसान भी होते हैं लेकिन हमें डार्क चॉकलेट का सेवन करना चाहिए क्युकी ये हमे कई सारे फायदे पहुँचता हैं। डार्क चॉकलेट में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो हमारी बॉडी के लिए बहुत अच्छा होता इसलिए जब भी मौका मिले डार्क चॉकलेट कहानी चाहिए। आईये जानते हैं चॉकलेट खाने के फायदों के बारे में-

-डार्क चॉकलेट प्रेग्नेंट लेडी के लिए बहुत अच्छी होती है। डार्क कोको पाउडर से बनी चॉकलेट खाने से प्रैग्नेंट औरत के शरीर में खून की मात्रा सही रहती है।

-डार्क चॉकलेट खाने से आप वजन घटा सकते हैं। चाॅकलेट में पोष्टिक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है।

-डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्‍सीडेंट के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते है। जो कि हमारी बॉडी के लिए बहुत जरुरी होते हैं।

-डार्क चॉकलेट खाने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है। डार्क चॉकलेट में मैग्नीशियम और ऑयरन भी पाया जाता है जो खून में हीमोग्‍लोबिन को बढ़ाता है।

-डार्क चॉकलेट खाने से कोलेस्‍ट्रॉल नहीं बढ़ता और मोटापा बढ़ना कम हो जाता है।

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