हो जाएंगे हैरान अमरूद खाने के ये फायदे जानकर

अमरूद खाने में बहुत स्वादिष्ट होता हैं। अमरूद सेहत और ब्यूटी के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन और मिनरल्स बहुत ही भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जिससे कई तरह की बीमारियां दूर होती हैं। आज हम आपको बताते हैं अमरूद के अनगिनत फायदें…

वजन करें कम:-

अमरूद वजन घटाने में बहुत अधिक मददगार है। इसे खाने से पेट भी भर जाता है और कैलोरी इनटेक भी कम होता है।

डायबिटीज:-

इसमें फाइबर बहुत ही भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके अलावा इसे खाने से शुगर लेवल भी पूरी तरह निंयत्रित रहता है।

कब्ज:-

अमरूद के बीज बढ़िया जुलाब का काम करते हैं और इनसे आंतों की पूरी तरह सफाई हो जाती है। इसे खाने से कब्ज नहीं होती।

दांत दर्द में लाभकारी:-

यह दांतों का इन्फेक्शन दूर करने और कीड़े मारने में बहुत मददगार है। इसकी पत्तियों के रस से दांत और दाढ़ की मालिश करने से बहुत फायदा होता है।

कैंसर:-

अमरूद में मौजूद विटामिन सी और लाइकोपीन नामक फाइटो न्यूट्रिएंट्स पाया जाता है जो कैंसर के खतरे को कम करता है।

यह भी पढ़ें-

सेहत के लिए खाली पेट कच्चा लहसुन खाना होता है बहुत फायदेमंद