चौंक जाएगें आप सरसों के तेल के इन फायदों को जानकर

सरसों का तेल एक ऐसा तेल है तो किसी भी घर में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होता है। इसकी मदद से आप न सिर्फ अपने किचन में खाना बनाते हैं, बल्कि सिर में लगाने के साथ-साथ बच्चों की मालिश के लिए भी इसे इस्तेमाल किया जाता है। इतना ही नहीं, बहुत सी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए भी इसके प्रयोग की सलाह दी जाती है। अब आपने यह तो जान लिया कि सरसों का तेल आपके लिए बहुत उपयोगी है, लेकिन क्या आप इससे होने वाले फायदों से अवगत हैं। नहीं न, तो चलिए आज हम आपको इसके बारे में बताते हैं-

जो लोग अपना वजन कम करने की फिराक में हैं, उन्हें सरसों के तेल का सेवन विशेष रूप से करना चाहिए।

दरअसल, इसमें कुछ विटामिन जैसे थियामाइन, फोलेट व नियासिन पाए जाते हैं, जो शरीर के मेटाबाल्जिम को बढ़ाते हैं और आपका वेट लाॅस प्रोसेस तेज होता है।

वहीं सरसों के तेल में मौजूद नियासिन न सिर्फ आपके बढते वजन पर लगाम लगाता है। बल्कि इस तत्व के कारण आपके शरीर की कमजोरी दूर होती है और कार्य क्षमता बढ़ जाती है।

जब भी कान में दर्द होता है तो इसकी कुछ बूंदे गर्म करके कान में डालने से काफी आराम प्राप्त होता है।

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