अनजान होंगे आप लस्सी पीने के इन फायदों से

गर्मी का भीषण मौसम है और इस मौसम में खानपान का बहुत ही विशेष ध्यान रखना पड़ता है। गर्मी के दिनों में खाने से अधिक अगर कुछ ठंडा पीने को मिल जाए तो बात ही कुछ और होती है। ज्यादातर गावों में मेहमानों को भी लस्सी पिलाई जाती है।

यह शरीर में गर्मी को पूर्ण्तः दूर करती है। इसके अलावा लस्सी के कई सारे फायदे हैं। लस्सी बॉडी हीट को कंट्रोल करती है। लस्सी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और पानी की मात्रा आपके शरीर की नमी को बनाए रखते हैं जिससे कि बॉडी की हीट पूर्ण्तः समान्य रहती है। गर्मी में एसिडिटी की समस्या होने पर लस्सी पीना चाहिए।

लस्सी में लैक्टिक एसिड और विटामिन डी पाया जाता है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढा़ने में मदद करता है। दही में मौजूद बैक्टीरिया खाने को डाइजेस्ट करने में सहायता करते हैं।

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