कटहल खाने के इन फायदों से अनजान होंगे आप

कटहल सब्जी बनाने में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इसकी सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। सब्जी के साथ-साथ इसके पकौड़े, कोफ्ते और आचार भी बनाए जा सकते है। कटहल में ऐसे बहुत से पोषक तत्व होते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। चलिए आपको बताते हैं इसमें फाइबर भी काफी मात्रा में पाया जाता है। आज हम आपको कटहल के कुछ चमतकारी फायदों के बारें में…

हार्ट के लिए फायदेमंद

यह दिल के रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद पोटैशियम दिल की हर समस्या को दूर करता है और ब्लड प्रेशर कम करता है।

ब्लड सर्कुलेशन को तंदरूस्त करें

इसमें आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह एनीमिया को दूर करके ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है।

पाचन क्रिया को ठीक करें

यह अल्सर, कब्ज और पाचन संबंधी समस्या को दूर करता है।

हड्डियों करे मजबूत

इसमें मौजूद मैग्नीशियम हड्डी में मजबूती लाता है और ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या से बचाता है।

जोड़ों के दर्द में लाभकरी

कटहल के छिलकों से निकलने वाले दूध से जोड़ों पर मालिश की जाए तो दर्द से राहत मिलती है।

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