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पपीता खाने के इन फायदों से अनजान होंगे आप

सामान्यतः पपीता खाने में बहुत ही टेस्टी फल है, ये स्वाद के साथ ही आपकी सेहत का भी पूरी तरह ध्यान रखता है। पपीते में बहुत ही भरपूर मात्रा में औषधीय गुण पाएं जाते है जो स्वास्थ्य को कई सारे फायदे पहुंचाते है।पके हुए पपीते से अधिक सेहत के लिए गुणकारी कच्चा पपीता होता है। इसमें बहुत ही भरपूर मात्रा में विटामिन ए और सी मौजूद होते हैं। पेट के लिए भी पपीते का सेवन बहुत गुणकारी होता है। अगर आप अपने पेट को पूरी तरह स्वस्थ रहना चाहते हैं तो इसके लिए नियमित रूप से अपनी डाइट में पपीते को शामिल कीजिए।

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– अगर आप प्रतिदिन पपीते का सेवन करते हैं तो इससे आपका पेट हमेशा पूरी तरह स्वस्थ रह सकता है, इसमें बहुत ही भरपूर मात्रा में पाचक एंजाइम्स मौजूद होते हैं। इसके अलावा इसमें ऐसे कई डाइट्री फाइबर्स भी पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया सही रखने में बहुत सहायक होते है, इसके सेवन से कब्ज़ की परेशानी से राहत मिलती है।

-क्या आप दिल के रोगों से पूरी तरह ग्रसित है, तो इनकी मुख्य वजह होता है कॉलेस्ट्रोल। दिल की रक्त शिराओं में जब कॉलेस्ट्रोल जमा हो जाता है तो दिल से जुडे रोगों के होने का खतरा अत्यधिक बढ़ जाता हैं।

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