शहतूत के ये लाभ से अनजान होंगे आप

शहतूत फल शरीर के लिए भी अत्यंत लाभदायक होता है। ये पोटैशियम, विटामिन ए, फॉस्फोरस से भरपूर होता है और सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है। इसका इस्तेमाल लोग अधिकतर शेक या जूस के फॉर्म में करते हैं। इसका सेवन करने से शरीर को पानी की कमी महसूस नहीं होती। ये फल स्वाद में काफी मीठा होता है। इसके उपयोग से अनेको बीमारियों को दूर किया जा सकता है। आइए जानें इसके फायदे:-

1. शहतूत का सेवन करने से डाइजेस्टिव सिस्टम हैल्दी रहता है। इसका उपयोग करने से सर्दी-जुकाम से राहत पाई जा सकती है।

2. शहतूत खाने से यूरि‍न जैसी गंभीर बीमारियों से निजात पाया जा सकता है।

3. शहतूत आंखों की रोशनी को तेज़ करने में अहम भूमिका निभाता है। इसके इस्तेमाल से आंखो की अनेको समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।

5. लीवर की समस्या को दूर करने में शहतूत बहुत लाभदायक होता है। ये फल किडनी से जुडी समस्याओं को भी काफी सही कर देता है।

6. घाव को भरने के लिए शहतूत के पत्तों का इस्तेमाल करना काफी लाभदायक होता है। इसके अलावा इचिंग से निजात दिलाने में भी शहतूत बहुत फायदेमंद होता है।