हो जाएंगे हाइरा आंवला खाने के ये फायदे जानकर

आवंला एक ऐसी चीज है जिससे आपकी सेहत के कई सारे रोग खत्म हो सकते है। आवंला स्वाद में खट्टा होता है लेकिन एक कहावत है कि जो चीज कड़वी या खट्टी होती है वो ही हमारी सेहत के लिए अत्यधिक लाभदायक होती है।

आवंला को भारतीय हंसबेरी भी कहा जाता है। आंवला आयुर्वेदिक दवाओं में सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। आज हम आपको बताएंगे की आवला हमारी सेहत के लिए कितना कारगर होता है।

गले के इलाज के लिए

आंवला मे विटामिन सी की प्रचूर मात्रा होती है। गले को ठीक करने के लिए आप 2 चम्मच शहद के साथ आमला पाउडर के 2 चम्मच मिलाएं। और दिन में तीन से चार बार लें। आपक गला ठीक हो जायेगा।

कब्ज में राहत

कब्ज को ठी करने के लिए आप आंवला का पाउडर इस्तेमाल कर सकते हो। आंवला के पाउडर को गर्म पानी के साथ लेने से आपकी कब्ज की समस्या दूर हो जायेगी।

अल्सर का इलाज करने में

आमला मुंह के अल्सर का इलाज भी कर सकता है। आधे कप पानी में आमला का रस मिलाकर गरारा करें आपके मुंह के छाले मिट जायेंगें।

वजन घटाने मे कारगर

अगर आप अपना वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, तो आप आंवला का इस्तेमाल करें आपका मोटापा जल्द ही कम हो जायेगा। आंवला आपकी पाचन क्रिया को ठीक करता है जिससे आपका मोटापा कम हो सकता है।

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