खजूर खाने के ये फायदे अबतक नहीं जानते होंगे आप

खजूर के फल में आयरन, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फास्फोरस और विटामिन्स प्रचुर मात्रा में होते हैं जो बॉडी को तत्काल बहुत एनर्जी देते हैं। एक खजूर में तकरीबन 23 कैलोरी होती है और कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल भी नहीं होता। इसलिए जो लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए यह बहुत ही परफेक्ट डाइट है। अगर रोज एक मुट्‌ठी यानी आठ से दस खजूर खाएं तो इससे हमारी बॉडी को कई सारे फायदे होंगे।

# प्रतिदिन खजूर खाने और साथ में दूध पीने से शरीर को भरपूर शक्ति मिलती है। खजूर के सेवन से वीर्य की अत्यधिक वृद्धि होती है ।

# दो खजूर को दूध में उबालकर ख्हने से और साथ में वही दूध पीने से शरीर में शक्ति का संचार होता है।

# हृदय रोगी यदि 4-5 खजूर रोज खायें तो यह उनकी रक्तवाहीनियों में रक्त का संचार सरल होता है जिससे रक्तसंचार के अवरोध होने से हृदय रोग की भावना नष्ट होती है।

# खजूर को काली मिर्च के चूर्ण के साथ दूध में उबाल कर पीने से पुराना सूखा नजला ठीक होता है।

# खजूर, मिश्री, मक्खन मिलाकर गरम दूध के साथ खाने से सूखी खाँसी ठीक होती है।