हरी मिर्च खाने के ये फायदे अब तक नहीं जानते होंगे आप

तीखी हरी मिर्च का सेवन सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है। ये त्वचा से लेकर शरीर के रोग प्रतिरोधक तंत्र को पूरी तरह मजबूत करती हैं। रोजाना हरी मिर्च का सेवन करने से सेहत बहुत ही दुरुस्त रहती है। हरी मिर्च में कैप्सियासिन नामक यौगिक मौजूद होता है, जो इसे पूरी तरह मसालेदार बनाता है।

मिर्च खाने से खून पूरी तरह साफ होता है और नसों में इसका फ्लो बहुत ही तेजी से होता है, जिससे चेहरे पर पिंपल्स की कोई समस्या नहीं होती। मिर्च में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है।

छोटी-छोटी फुन्सियां उठने पर हरी मिर्च का लेप लगाने से फुन्सियां बहुत जल्द दूर हो जाती हैं। खाज-खुजली के लिए मिर्च को तेल में जलाकर मालिश करने से बहुत आराम मिलता है। हरी मिर्च या फिर शिमला मिर्च में आपको बहुत अधिक विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मिल जाएगा।

एंटीऑक्सीडेंट हमारी त्वचा और सेहत के लिये बहुत बेहतरीन माना जाता है। मिर्च खाने से चेहरे पर जल्दीं झुर्रियां नहीं पड़तीं।

महिलाओं में अक्सर आयरन की बहुत कमी हो जाती है, लेकिन अगर आप हरी मिर्च खाने के साथ रोज खाएंगे तो आपकी यह कमी भी अवश्य पूरी हो जाएगी और एनीमिया की समस्या भी दूर हो जाएगी।