हंसने के ये महत्वपूर्ण फायदे नहीं जानते होंगे आप

आजकल भागदौड़ भरी जिन्दगी में हम हँसना भूल गए है जबकि इसके बहुत सारे फायदे हैं। कहते है की “आप हँसे, जोर जोर से हँसे, अपने हंसने पर हँसे”  अगर इस कहावत को आपने सही कर दिया तो आपको ये फायदे होंगे-

सकारत्मक ऊर्जा

विज्ञान ये बात कई बार कह चुका है की हंसने से हमे सकारत्मक ऊर्जा मिलती है।  जब आप खूब हँसते है तो ऊर्जा आपके शरीर से निकलने लगती है।

चेहरे की चमक

अगर आपका चेहरा डल है और इसमें खूब पिम्पल है तो आप खूब हँसना शुरू कर दीजिए।  इससे चेहरे की मांसपेशियों में खिचाव आता है और आपके चेहरे में चमक आती है।

रक्त संचार

विज्ञान के अनुसार जब आप दिल खोलकर हसते हैं तो आपके शरीर का रक्त संचार बेहतर होता है जिससे आपको हार्ट की बीमारियाँ नहीं होती है।

इसलिए भी जरूरी

हसना इसलिए भी जरूरी हैं क्योकि इससे आपका मन खुश होता है।  आपका काम में मन लगता है और आपकी जिन्दगी में हर एक क्षण एक नया बदलाव होता रहता है।

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