अंडा खाने के इन नुकसानों से अबतक वाकिफ नहीं होंगे आप

जब भी अंडे की बात होती है तो सिर्फ इसके फायदों का जिक्र होता है। प्रोटीन से युक्त यह अंडा आपके शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाने के बहुत से नुकसान भी होते हैं। अब आप सोच रहे होंगे कि अंडा खाने से आपको क्या नुकसान हो सकता है। तो चलिए आज हम आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं-

  • अगर आप नियमित रूप से अंडे का पीला वाला भाग खाते हैं तो इससे आपके शरीर मे न सिर्फ कोलेस्टाॅल की मात्रा बढ जाती है, बल्कि इसके कारण आपको हाई बीपी, मधुमेह व हदय रोग संबंधी समस्याओं का भी सामना करना पड सकता है।
  • वहीं अगर अंडे के उपर का सफेद वाला हिस्सा जरूरत से ज्यादा खाया जाए तो इससे आपके शरीर में बायोटीन की कमी हो जाती है। इतना ही नहीं, इससे आपके मांसपेशियों में दर्द व स्किन संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं।
    इसके अतिरिक्त आजकल लोग अधिक लाभ कमाने व अंडो के अधिक उत्पादन के लिए विशेष प्रकार के हार्मोन्स का इस्तेमाल किया जाता है तथा इस मुर्गी से जनित अंडों के सेवन से आपको हाई ब्लडप्रेशर, कैंसर आदि होने की संभावना रहती है।

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