जमीन पर सोने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

वर्तमान समय में हमें जरूरतों का सब कुछ रेडीमेट सामान बाजार मिलता है। लोग मोटे-मोटे गद्दे पर सोते है लोग जमीन पर सोने से पूरी तरह कतराते है लेकिन उन्हे मालूम नहीं होता है कि जमीन पर सोने के अपने फायदें है। जमीन पर सोते समय भी पतली चद्दर का इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए। हम आपको नीचे जमीन पर सोने से होने वाले सभी फायदों के बारे में बता रहे हैं।

बॉडी पोश्चर बेहतर बना रहता है – गलत तरिके से सोने से आपकी शारीरिक बनावट भी पूरी तरह खराब हो सकती है। इसलिए जमीन पर सोयें। जब आप जमीन पर सोते हैं तो आपके मसल्स पर किसी भी तरह का अतिरिक्त दवाब नहीं पड़ता है साथ ही हड्डियाँ भी बिल्कुल नेचुरल पोजीशन में होती हैं जिससे आपका बॉडी पोश्चर बहुत बेहतर बना रहता है।

स्पाइन ठीक रहती है – रीढ़ की हड्डी शरीर का वह अभिन्न हिस्सा है जो पूरे नर्वस सिस्टम को पूरी तरह कंट्रोल करता है और इसका सीधा संपर्क हमारे मस्तिष्क से होता है। नीचे सोने से आपकी स्पाइन एकदम ही सीधी रहती है और उस पर दवाब भी बहुत ही कम पड़ता है। जिस कारण से आपको स्पाइन से जुड़ी कोई भी गंभीर समस्या नहीं होती है।

पीठ दर्द से निजात – नीचे सोने का सबसे अधिक फायदा होता है कि आपको पीठ दर्द से पूरी तरह निजात मिल जायेगी। ज्यादा मुलायम गद्दे पर सोने के कारण ही ज्यादत लोगों को पीठ दर्द की गंभीर समस्या होती है। जब आप नीचे सोते हैं तो उस समय रीढ़ की हड्डी बिल्कुल ही सीधी रहती है जिससे शरीर में रक्त प्रवाह विल्कुल सही तरीके से होता रहता है।

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