नहीं जानते होंगे आप चीकू के इतने फायदे

मीठा चीकू सेहत के लिए लाभकारी होता हैं। ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,विटामिन-ए, सी और आयरन जैसे पोषक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते है। गर्भावस्था में भी चीकू खाने से बेहद लाभ होते है। दिल की बीमारी और कैंसर से बचने के लिए भी चीकू काफी लाभकारी है। इसके अलावा चीकू के और भी कई लाभ हैं जो शायद आप जानते नहीं है।

-इसमें विटामिन-ई तथा काफी एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो हमारी त्वचा के लिए बहुत जरूरी होता है। इससे त्वचा सुंदर तथा कोमल बनती है और चेहरे के दाग-धब्बे और झुर्रियां भी कम होती हैं।
– चीकू में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो खाने को पचाने में मदद करते हैं। खाना अच्छी तरह पचने से कब्ज नहीं होती।

– चीकू खाने से बालों का टूटना तथा झड़ना बंद हो जाता है। इसके बीजों से निकला गया तेल सिर में लगाने से बाल मुलायम तथा खूबसूरत बन जाते हैं।
– चीकू में विटामिन-ए पाया जाता है जो हमारी आंखों के लिए काफी लाभकारी होता है। चीकू खाने से आंखों की बीमारी दूर होती हैं।

– चीकू से गैस्ट्रिक परेशानी ठीक होती है और पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है, जिससे खाना आसानी से पच जाता है। इस तरह पेट पर फालतू चर्बी नहीं चढ़ती और वजन कंट्रोल में रहता है।

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