एस कारण से कमजोर होती हैं आपकी आँखे

आज के समय में कम उम्र में ही लोगो की आँखे कमजोर होने लगती है। इसकी ये प्रमुख वजहें हो सकती हैं-

लैपटॉप में काम

जब आप लगातार लैपटॉप में बैठकर काम करते हैं तो आपको ये समस्या आने लगती हैं।  लैपटॉप से निकलने वाली किरणें आँखों को खराब करती है।

गलत आहार

अगर आपके आहार में कम मात्रा में विटामिन ऐसे पोषक तत्व है तो आपकी आँखे कमजोर तो होनी ही है।  इसीलिए अधिक विटामिन लें।

फोन का इस्तेमाल

आज के समय में आँखों के कमजोर होने की सबसे बड़ी वजह है फोन का इस्तेमाल।  आप इसका इस्तेमाल करते हैं जिससे आपकी आँखे खराब होती है।

धूप में

हमारी आँखे बहुत नाजुक होती है।  ऐसे में धूप में वहां चलाने या घूमने से भी अनकहे कमजोर होती हैं।

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