जवानी में भी गिर सकते हैं आपके दांत, ऐसे करें अपने दांतों की रक्षा

दांत हमारे चेहरे कि खूबसूरती का मुख्य हिस्सा है, इसलिए अक्सर आपने डॉक्टर और लोगो को ये सलाह देते हुए अवश्य सुना होगा कि दांतो को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। लेकिन आप ब्रश करने के सही समय से अनजान है, दांत चेहरे कि खूबसूरती बढ़ाते है, आपकी मुस्कान में चार चाँद लगाते है। लेकिन कभी-कभी हमारी छोटी सी गलतियां दांतो को नुकसान पंहुचा देते है। आइए जानते हैं उन गलतियों के बारे में जिनके कारण जवानी में आपके दांत गिर सकते हैं।

अगर आपको खाना खाने के तुरंत बाद ब्रश करने कि आदत है तो यह आदत आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। खाना खाने के बाद मुंह का पीएच लेवल नॉर्मल से कम हो जाता है इसलिए उस वक्त ब्रश करना खतरनाक हो सकता है।

लोग अक्सर एक ही जगह से दांतो पर ब्रश करते है, और मुँह के पूरे हिस्से पर बराबर ध्यान नहीं दे पाते हैं। 

लोग अक्सर जल्दी-जल्दी में दांतो पर प्रेशर के साथ ब्रश करते है, इससे दांतो पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए हल्के हाथों से ब्रश करें वरना आपके दांतों और मसूड़ों को नुकसान हो सकता है।